Não sei se já contei por aqui (acho que sim), mas estou de volta ao ginásio, e estou a adorar. Como sempre. Eu sei que ir ao ginásio não é uma actividade que agrade a todos, mas acho que o truque é encontrarmos uma modalidade que se molde aos nossos gostos/capacidades!! A minha é Power Jump e, de há um ano para cá, o Zumba. Mas também gosto de Body Pump, Body Combat e Body Attack. Mas nem tudo são rosas: detesto modalidades como localizadas, step, spinning, etc. É tão aborrecido...
O meu conselho é que façam uma pesquisa dos ginásios, das academias de dança (saiu um artigo na Máxima sobre fazer dança e os seus benefícios e fiquei tentada a ter umas aulas de tango!!) que têm perto de casa/faculdade/emprego e uma pesquisa das modalidades existentes. Não esquecer também grupos de corrida (porque não juntar umas amigas e fazer umas caminhadas rápidas, com muita gossip à mistura - très Sex and the City) ou Boot Camp!
Outra hipótese, da qual ouço falar muito bem (e que estou a ponderar) é treino personalizado. Aí não tem que enganar - temos um profissional totalmente à nossa disposição, que respeita os nossos gostos, que analisa a nossa (des)forma física e - principalmente - os nossos objectivos! Sounds perfect, hun? O melhor é que um treino personalizado tem a vantagem não só de ser feito à nossa medida, mas também de provocar resultados de forma mais rápida. Tem uma desvantagem - o preço! Normalmente as sessões de PT feitas num mês são um bocado mais caras que uma mensalidade de ginásio...
Mas para quem ficou tentada, pode sempre aproveitar a oportunidade disponível no Clube Fashion: Uma semana de treino com personal trainer e ainda uma consulta de fitness, por apenas 23,80€, no Personal Shape de MiraFlores. Se estão por perto, acho uma oportunidade a não perder!! Mas info
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